Выбор зала для занятий боксом. Боксёрские клубы мира.

Бокс: как вид спорта, был официально признан в Англии в 1719 году. Тогда популярный боксер и фехтовальщик Джеймс Фигг был признан сильнейшим боксером Англии.

Первый спортивный репортаж о боксерском поединке был опубликован опять же в Англии в 1681 году. В том репортаже были перечислены присутствовавшие влиятельные лица, а имя победителя так и не было названо.

Истоки бокса уходят в далекое прошлое.

Особенности

Бокс отличается от других видов спорта своей резкостью, жесткостью и эффективным использованием навыков в ближнем бою в реальных условиях. Основа для общего развития ударной техники любого человека желающего постоять за себя и биться на ринге.

Доминирующий принцип в тренировке

  • Разминка перед тренировкой. В основе бокса лежит сильная разминочная программа для всех групп мышц и кардио тренировки (на сердце) в беговых упражнениях для повышения выносливости, увеличения легких для приема большего количества кислорода и тонизирования общих групп мышц.
  • Работа на лапах (перчатки тренера) для улучшения серий ударов руками, связок и комбинаций для отработки скорости нанесения, точности и силы удара.
  • Работа с грушей — важным снарядом для работы над техникой ударов, их резкостью и быстротой.
  • Спарринги на время (тренировочный бой на ринге между двумя бойцами) между оппонентами в условиях реального боя, для улучшения тактики и отработки ударов с реальным соперником.
Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru Выбор зала для занятий боксом. FightCamp.ru